얼굴 피부만 관리하고 있다면, 두피는 지금도 늙어가고 있다
아침마다 거울을 보며 스킨케어를 한다.
토너를 바르고,
에센스를 바르고,
보습 크림을 바른다.
주름이 생기지 않을까 걱정하고,
탄력이 떨어지지 않을까 고민한다.
그런데 우리는 이상할 정도로 한 곳은 잊고 산다.
바로 두피다.
많은 사람들이 두피를 단순히 머리카락이 자라는 곳 정도로 생각한다.
하지만 사실 두피는 얼굴과 연결된 하나의 피부이며,
우리 몸에서 가장 많은 모낭이 모여 있는 매우 특별한 피부다.
그리고 얼굴 피부가 나이를 먹듯,
두피 역시 나이를 먹는다.
두피도 피부일까?
정답은 그렇다.
두피는 피부의 기본 구조를 모두 가지고 있다.
- 표피(Epidermis)
- 진피(Dermis)
- 피하지방층(Subcutaneous Layer)
으로 구성되어 있으며,
피지선과 땀샘,
혈관과 신경,
모낭이 복잡하게 분포되어 있다.
오히려 얼굴보다 모낭과 피지선이 훨씬 많기 때문에
피부 관리 측면에서는 더욱 특별한 관리가 필요한 부위라고 볼 수 있다.
두피는 왜 얼굴보다 빨리 늙을까?
흥미롭게도 전문가들은 두피 노화가 생각보다 일찍 시작된다고 이야기한다.
그 이유는 크게 세 가지다.
① 자외선에 가장 많이 노출되는 피부
우리는 얼굴에는 선크림을 바르지만
두피에는 거의 바르지 않는다.
특히 정수리 부위는 하루 종일 자외선을 받는다.
자외선은
- 피부 탄력 감소
- 콜라겐 손상
- 피부 노화 촉진
과 관련이 있다.
즉,
얼굴보다 두피가 더 많은 자외선을 받을 수도 있는 것이다.
② 혈액순환 감소
나이가 들수록
피부뿐 아니라 혈관도 노화된다.
두피 혈류가 감소하면
- 영양 공급 감소
- 산소 공급 감소
- 피부 회복 속도 저하
가 발생할 수 있다.
③ 두피 미세기후의 변화
최근 피부과 및 모발 연구에서는
"두피 미세기후"라는 개념이 주목받고 있다.
두피 미세기후란
두피와 모발 사이에 형성되는 작은 환경을 의미한다.
이 공간에서는
- 온도
- 습도
- 피지
- 공기 흐름
이 끊임없이 변화한다.
만약 습도가 지나치게 높아지거나,
피지와 땀이 과도하게 쌓이면
두피는 쉽게 불쾌감을 느끼게 된다.
반대로 적절한 공기 흐름과 쾌적한 환경이 유지되면
두피 컨디션도 보다 편안하게 유지될 수 있다.
두피가 늙으면 어떤 일이 생길까?
두피 노화는 생각보다 다양한 형태로 나타난다.
탄력 감소
두피도 피부이기 때문에 탄력을 잃는다.
두피 탄력이 감소하면
얼굴 피부의 처짐과도 일부 연관될 수 있다는 연구들이 보고되고 있다.
모발 볼륨 감소
많은 사람들이
"예전보다 머리가 가라앉는다."
라고 이야기한다.
물론 모발 자체의 변화도 있지만
두피 환경 변화 역시 영향을 줄 수 있다.
건조함 또는 과도한 피지
나이가 들수록
두피는 점점 건조해지거나,
반대로 피지 균형이 깨지기도 한다.
이 때문에
- 각질
- 가려움
- 불편감
등이 발생할 수 있다.
좋은 두피 관리의 시작은 의외로 단순하다
많은 사람들이
비싼 샴푸를 찾는다.
하지만 두피 관리의 기본은 의외로 단순하다.
충분한 수면
잠을 자는 동안 피부는 회복된다.
두피 역시 마찬가지다.
스트레스 관리
스트레스는 피부 건강에도 영향을 미친다.
많은 사람들이 스트레스를 받으면
- 두피가 예민해지고
- 열감을 느끼고
- 가려움을 경험하기도 한다.
적절한 세정
과도한 세정은 건조함을 만들고,
반대로 부족한 세정은 피지 축적을 유발할 수 있다.
균형이 중요하다.
통기성 확보
모발과 두피 주변의 공기 흐름 역시 중요하다.
답답하고 습한 환경보다는
쾌적한 환경이 두피의 편안함에 도움이 된다.
우리는 얼굴은 관리하면서 두피는 잊고 살았다
생각해 보면 이상한 일이다.
두피는 얼굴과 연결된 피부인데,
우리는 얼굴에만 관심을 집중해 왔다.
하지만 건강한 모발 역시 결국 건강한 두피에서 시작된다.
화려한 헤어스타일도,
풍성한 볼륨도,
윤기 있는 모발도,
그 출발점은 두피다.
두피도 피부다
하지만 사실 우리 몸에서 가장 넓은 피부는 두피를 포함한 전신 피부다.
오늘 머리를 감을 때,
잠시 두피를 떠올려 보자.
얼굴 피부처럼 두피도 숨 쉬고,
변화하고,
나이를 먹는다.
그리고 얼굴 피부를 소중히 여기듯,
두피 역시 조금 더 관심을 받을 자격이 있다.